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インストラクターが
   マンツーマンサポート!

A-1スポーツクラブ各店でもご利用者多数!
パーソナルレッスンが
Bres富士宮店でスタート!!
新登場!

パーソナルレッスンとは??

あなたの目的を叶える
  『マンツーマンレッスン』

トレンドとなっているパーソナルプログラム。
インストラクターがマンツーマンであなたの身体の状態や体力・ライフスタイルなどに合わせたあなただけの運動メニューを作成し指導サポートをさせていただきます。


■目的・目標が明確にある方
■効果・成果にコミットしたい方
■自分に合った運動を身につけたい方
■慣れていなく1から教えて欲しい方

におすすめのプログラムとなります。

Bres富士宮店
パーソナルレッスンメニュー

Bres富士宮店では、皆様の目的に合わせてプログラムをお選びいただけますよう、下記のプログラムをご用意いたしました!

女性の為の
ボディメイクペアトレーニング

  • 引締め
  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 新陳代謝向上
  • 新陳代謝向上
■担当:ちさと
■内容
エネルギー代謝の高い大きな筋肉中心の筋トレや体幹部のトレーニングを用い、ボディラインの引締め・消費エネルギーを増やし痩せやすく太りにくい身体づくり・きれいなスタイル(姿勢)に繋げていきます。
お一人お一人の気になる部位や筋力・姿勢や身体のクセに合わせてメニューの作成・サポートをいたしますので初めての方も安心してご利用ください。

身体改善ペアストレッチ

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 冷え・むくみ
  • 姿勢改善
  • 姿勢改善
■担当:ちさと・RINA・井口千芳
■内容
肩こり・腰痛・冷え・むくみ・姿勢の改善などにお悩みの方におすすめのメニューです。ひとり一人身体のクセや使い方・負担のかかる部位は異なる為、お客様の状態に併せたストレッチメニューを作成し、根本的な原因を取り除いていきます。
インストラクターがサポートさせていただきますので、ひとりでは伸ばせない所までしっかりと伸ばす事ができ効果を得る事ができます。

ホット環境でより効果実感!

Bresのパーソナルレッスンは、ホットスタジオを使用した温かい環境の中でもセッションを受けることができます。
温かな環境の中ですので、
・筋肉の温度が温まりストレッチ効果UP!
・血流が良くなり代謝が良い状態で運動効果UP!
など、体にいいことが盛りだくさん!
ホット環境での受講を希望される方は、お申込みの際にお問い合わせください!

~セッションの流れ~

ただメニューを作り運動指導・サポートをするだけでなく、お客様に目的を達成いただくためにセッション前後も十分にお客様と会話をさせていただき、不安・疑問を解消しご納得いただいた上で進行いたしますのでご安心ください。
カウンセリング&メニュー説明
1
お客様の目的・目標・気になる事・体力・身体の状態などをお伺いし、メニュー内容や目的などのご説明をさせていただき、お客様の不安に思う点を解消しご理解いただきセッションに入ります。
セッション開始
セッション中も常に付きっ切りで指導・サポートさせていただきます。お客様のご様子を見ながらご不安な点やきつくないかなど、常にお声がけさせていただきますので、遠慮なくお申し付けください。
フィードバック・終了
セッション終了後は、実際にセッションを通して見させていただいたお客様の身体の状態やそれに対して本セッションでどの様に変化・対応をしたのか等のフィードバックと併せ、今後目的を達成していく為の日常で気を付けるポイントや今後のプランなどをご提案させていただきます。
疑問に感じる事やご質問もお伺いいたします。

担当インストラクター紹介

経験豊富なインストラクターが担当いたします。
Bres富士宮店でレッスンを担当しているインストラクターですので、セッション以外でもお声がけ・サポートさせていただきます!
ちさと
担当メニュー:ボディメイクペアトレーニング
       身体改善ペアストレッチ
担当曜日時間:火曜日:17:30~19:00
           21:00~22:00
       水曜日:11:30~12:30
       木曜日:15:00~16:00
~担当者コメント~
パーソナルではご自身に合うレッスンを行う事で効果を更にあげる事ができます。悩みを相談したり、日々調子は変化するものなのでこちらからもピッタリな提案ができるので、1人では行いにくいところまでサポートいたします。

RINA
担当メニュー:身体改善ペアストレッチ
担当曜日時間:水曜日:13:30~17:00
       木曜日:16:00~18:00
       金曜日:14:30~16:00
~担当者コメント~
身体の状態をチェックし、お話を聞きながらその方に合ったストレッチを丁寧にしていきます。疲労感をとりたい!肩や腰などに痛みがある方は是非ご予約お待ちしております!
井口千芳
担当メニュー:体改善ペアストレッチ
担当曜日時間:水曜日:10:00~11:00
       木曜日:10:00~12:30
       金曜日:10:00~13:00
~担当者コメント~
難しくない動きで、心地よくほぐれて身体スッキリ‼️お一人おひとりの身体の状態に併せてメニューとサポートを丁寧にさせていただきます。辛い肩凝りなどの身体の不調とサヨナラし、日常がより楽しくイキイキとお過ごしいただける様お手伝いをさせてください。お待ちしております。

井口千芳
担当メニュー:体改善ペアストレッチ
担当曜日時間:水曜日:10:00~11:00
       木曜日:10:00~12:30
       金曜日:10:00~13:00
~担当者コメント~
難しくない動きで、心地よくほぐれて身体スッキリ‼️お一人おひとりの身体の状態に併せてメニューとサポートを丁寧にさせていただきます。辛い肩凝りなどの身体の不調とサヨナラし、日常がより楽しくイキイキとお過ごしいただける様お手伝いをさせてください。お待ちしております。

導入記念!体験キャンペーン!

特典
初回セッション半額!!
■Bres会員価格
30分:通常3,300円→1,650円
60分:通常5,500円→2,750円
■会員外価格
30分:通常4,400円→2,200円

60分:通常6,600円→3,300円
※価格は税込み表記

11月30日までにお申込みいただいた方に限り、初回セッション半額!
まずは一度お試しください!!

お申込み方法について

Step.1
ご希望のメニューと希望日時を決める
ご希望のメニューを決め、上の担当者の担当曜日・時間をご確認の上、ご希望の日時を決めてください。
Step.2
店舗フロント又はお電話にて予約!
店舗フロント又はお電話にてパーソナルレッスンの申込とお申し出ください。TEL:0544-21-3178
Step.2
店舗フロント又はお電話にて予約!
店舗フロント又はお電話にてパーソナルレッスンの申込とお申し出ください。TEL:0544-21-3178

~ご予約に関する諸注意事項について~

■ご予約はご希望日の前日20:00までにお願いいたします。
■キャンセルにつきましては、開始時間前までにお電話にてご連絡ください。
  連絡が無い場合には、全額頂戴いたします。
■料金のお支払いは、開始時間前までに店舗フロントにてお願いいたします。

A-1スポーツクラブのご利用者様の声

Mさん (40代 女性)

利用している方から紹介してもらい、週に1回ペアストレッチを受けています。
事務職で仕事が終わると、足のむくみ・肩のコリ(片頭痛)・冬場はとにかく足先の冷えが辛くて悩んでいました。
自分でも肩を揉んだり動画で検索してストレッチをやっていましたが、体が硬く効いているのかな?と半信半疑でやっていましたが、ペアストレッチではインストラクターの方にサポートしていただけたので、「えっ!こんなに身体って伸びるの?」とびっくりしてしまいました。
終わるころには、運動しているわけでもないのに体が温まり「流れてる!」と、毎回感じる事ができます。
週1回のペースで2ヶ月ほど続けていますが、肩コリから来る頭痛の回数が減った事と、身体が軽くなったように感じていて、続けている効果かなと思っています。
インストラクターの方も、今の自分に合った自分でできるストレッチを教えてくれるので、もうしばらく続けてみて自分でもケアできるようにしていきたいです。

Aさん(30代女性)

今まで色々とダイエットの為に運動してみたり、食事制限をしてみたりとチャレンジしてきましたが、成果がでなかったりすぐにリバウンドしてしまったりの繰り返しでした。
そんな時に、インストラクターの方から無理は身体に負担が大きいので、まずはAさんに合った運動を行い体質から変えていきませんか?と声を掛けていただいた事がきっかけでダイエット系のパーソナルレッスンを受講しました。
受講してびっくりしたことが、自分でやっていた運動も教えてもらいながらやるとこんなに効くの!?というぐらい違い、正しいやり方を身につけていく事がすごく大事なんだなと感じました。
インストラクターの方も、私の身体の状態や疲れ具合なども見て指導してくれるのでやっている最中はきつい時もあるけど、決して無理している感覚はなく納得して続けられています。
2ヶ月/週1回で体脂肪率が―3%・体重-2kg・ウエストも-4cmと効果もしっかり出ています!

~お問い合わせについて~

パーソナルレッスンについてのお問い合わせは、お電話・メールにてお願いいたします。
お電話でのお申込・お問合せ
TEL:0544-21-3178
メールでのお申込・お問合せ
mail:bres-fm@a-1group.co.jp

Bres富士宮店

〒418-0071 静岡県富士宮市東阿幸地764-1
<月・水>10:00~21:00 
<火・木・金>10:00~22:30 
<土・祝>10:00~16:00
<休館日>日曜日・夏季・年末年始